Kişisel Blog sayfamıza hoşgeldiniz!
Bu bölümde yoga, nefes, meditasyon, farkındalık konularında yazdığımız kişisel blog yazılarımızı bulabilirsiniz.
Merhaba, tanışalım mı?
Selen Erkut Kayış Saint Benoit Fransız Lisesi sonrasında lisans ve yüksek lisans eğitimimi Galatasaray Üniversitesi Endüstri Mühendisliği alanında tamamladım. Mezuniyetimin ardından Fujitsu Siemens, Samsung ve Sabancı Üniversitesi'nde Pazarlama
Yeni Bir Yıl, Yeni Bir Sen
Yeni bir yıl daha geldi, takvim değişti. Moksha Istanbul ailesinin bir üyesi olarak hepimize sağlıklı, huzurlu, keşifli, barış dolu bir yıl dilerim. Hazır takvim değişmişken bu senenin
Rahat Bir Hamilelik Geçirmenin Sırrı
Sağlıklı bir hamilelik için doğru beslenmek, ihtiyaç hissedildiğinde dinlenmek ve düzenli hareket etmek önemlidir. Bebeğiniz büyüdükçe beden de değişir, bedenin değişen ihtiyaçlarını karşılayabilmek için
Hamile Yogası ve İyi Hissetmek
28 Haftalık Hamilenin Gözünden Hamile Yogası ve İyi Hissetmek Hamile yogası derslerinde söylemeyi sevdiğim bir söz var: ‘’Hamilelik her şeyin büyüdüğü bir dönemdir.’’ Sadece bedenin
Doğum Sonrası İlk Egzersizler
Doğum yapan öğrencilerimle temasımızı kaybetmiyoruz. Onların doğum ve doğum sonrası ilk annelik tecrübeleri bana da yol gösteriyor, aydınlatıcı oluyor. Yeni doğum yapmış öğrencilerimin merak ettiği konulardan birisi
Genel Katılıma Açık Yoga Dersleri
Genel Katılıma Açık Yoga serimizin gelecek dersleri 4 Mart, 1 Nisan ve 6 Mayıs'ta Karaköy LiT'te olacak. Yogayı denemek veya ara