Rahat Bir Hamilelik Geçirmenin Sırrı

Sağlıklı bir hamilelik için doğru beslenmek, ihtiyaç hissedildiğinde dinlenmek ve düzenli hareket etmek önemlidir. Bebeğiniz büyüdükçe beden de değişir, bedenin değişen ihtiyaçlarını karşılayabilmek için duruşu düzeltmek ve doğru fiziksel egzersizleri düzenli